Os zumbidos nos ouvidos podem ser combatidos através da prescrição de medicamentos específicos ou, simplesmente, através da identificação ou controle das doenças preexistentes que os podem estar a provocar, como é o caso da diabetes, do hipertireoidismo, da disfunção da articulação temporomandibular, da hipertensão e de outras doenças cardiovasculares.

Um estilo de vida saudável, uma alimentação variada e equilibrada, exercícios físicos moderados e constantes melhoram o estado geral de saúde e podem ter efeitos positivos em todo o sistema auditivo. Para além disso, as pessoas que tenham acufenos, tinnitus ou zumbidos nos ouvidos devem evitar alimentos ricos em cafeína, reduzir a ingestão de glutamato (aditivo alimentar utilizado para dar sabor a alimentos embalados e para a preparação de cubos de caldo). Por outro lado, existem alguns outros componentes que podem ajudar a reduzir os zumbidos, como por exemplo o magnésio (que leva à redução dos sinais excitatórios e, potencialmente, à redução do zumbido), os alimentos ricos em melatonina (como o azeite, o tomate e as nozes) que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e o ginkgo biloba, que melhora a circulação do sangue nos tecidos e aumenta a liberação de oxigénio nas células nervosas.

O abacaxi ou ananás e o gengibre têm também uma poderosa ação anti-inflamatória, útil nos processos inflamatórios que possam estar a afetar os ouvidos.